Címke: edzés
-
Szerezd meg az álomalakod – Kezdj el edzeni!
Minden nő szeretné elérni az „álomalakot”, ami mindenkinél mást jelent. Van, aki hasból szeretne fogyni, van, aki a combjának körméretével nem elégedett, van, aki nagyobb és formásabb popsiról álmodik, és olyan is van, aki hízni szeretne, mert túl vékonynak gondolja magát. Akármilyen változásról is legyen szó, ezt helyes étkezéssel és rendszeres mozgással lehet elérni. Az…
-
Kerülj formába a nyárra!
Jönnek a nyári hónapok, a bikini és a strandszezon, szóval ideje formába lendülni! Lassan vége a télnek, lekerülnek a nagykabátok, és bizony előbukkannak a karácsonyi bejglik és a Valentin-napi bonbonozások maradványai… Vagyis nincs mese, ideje formába jönni, hogy mire elérkezik a bikini szezon, te a legújabb modellekben napozhass SZÉGYENTELENÜL! Tudjuk, hogy ez sosem könnyű: komoly…
-
Így tartsd magad fitten ősszel is!
Szeptember beköszöntével, a nyarat sajnos búcsúztatnunk kell. Azonban a fittségedet továbbra is érdemes megtartanod, hogy az őszi-téli időszakban elkerüljön még a legenyhébb megfázás is! Most pedig megmutatjuk, hogyan és mivel tedd mindezt! Ahhoz, hogy fitt maradj, nélkülözhetetlen a rendszeres testmozgás! Nyáron a jó időnek köszönhetően, talán nagyobb kedvvel mentél le a parkba futni, biciklizni, túrázni…