Hónap: 2021. március
-
Szupergyors pestos spagetti
Ha nincs sok időd ebédet főzni, válaszd ezt a receptet! Hozzávalók: 1 csom spagetti tészta bazsalikomos pesto reszelt parmezán 10 db koktélparadicsom Elkészítés: A tésztát sós vízben főzd ki, majd szűrd le. Tedd vissza a fazékba, majd a pestoval, parmezánnal és egy kevés koktélparadicsommal keverd össze. Friss bazsalikommal tálalhatod is.
-
Sportolsz? Akkor ezeket mindenképpen érdemes fogyasztanod!
Az egészséges életmód a kiegyensúlyozott táplálkozásból és a rendszeres testmozgásból áll. Azonban, ha sokat sportolsz, vannak olyan élelmiszerek és alapanyagok, amelyekből érdemes minél többet fogyasztanod. És hogy mik ezek? Olvass tovább és ismerd meg őket a cikkünkből! shutterstock.com Fehérjék A rendszeres sportolással az izmokra gyakorolsz nagy hatást. Az izomfejlődéshez pedig a megfelelő fehérjefogyasztás nélkülözhetetlen.…
-
Tészta körkép – avagy ismerd meg a különböző tésztafajtákat!
Nincs olyan ember, aki ne lenne odáig a tésztás ételekért. (Legalábbis mi nem ismerünk ilyet.) A különböző feltétekkel, szószokkal rendkívül változatosan elkészíthető. És sokszor életmentő is lehet a mai rohanó világban! Gondolj csak egy gyors paradicsomos spagettire, ami hihetetlen gyorsan elkészíthető! shutterstock.com De a spagetti tésztán kívül számos tésztafajta is létezik. Méghozzá megközelítőleg 350 féle…
-
Sárgaborsó főzelék
Egy igazi klasszikus, amivel nem lehet mellényúlni! Hozzávalók: 50 dkg sárgaborsó 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2 db babérlevél 1 tk őrölt pirospaprika 0,5 dl olaj 5 dkg teljes kiőrlésű liszt só, bors Elkészítés: A sárgaborsót előző este áztasd be. Másnap, pedig tedd fel főni annyi tiszta vízben, amennyi kb. bő ujjnyira ellepi. Amikor…
-
Mákos nudli sárgabarack lekvárral
Tökéletes köretnek vagy akár magában is. Hozzávalók: 500 g főtt, áttört burgonya 1 ek búzadara 1ek porcukor 1 ek sertészsír 1 db tojás 120-150 g liszt 1 kk só 5-6 ek darált mák sárgabarack lekvár Elkészítés: A burgonyát tisztítva, darabolva főzd puhára, meglehetősen sós vízben. Ha puha, szűrd le majd forrón törd át és hagyd…
-
Köret alternatívák a változatos étrend kialakításához
A jól megszokott rizs és krumpli köreteken túl számos olyan élelmiszer van, melyekkel változatossá teheted ételeidet. Hiszen az egészséges életmód fenntartásának kulcsa a változatosság. Cikkünkben bemutatunk néhány olyan köretet, melyekkel színesebbé varázsolhatod étrendedet! Ráadásul azt is eláruljuk, hogy miért érdemes őket fogyasztanod! Bulgur Első számú köret alternatívánk a bulgur, mely tulajdonképpen tört búza, melyet itthon…
-
Egyszerű majonézes tésztasaláta
Tökéletes köretnek vagy akár magában is. Hozzávalók: 2 db sárgarépa 10 dkg zöldborsó 25 dkg szarvacskatészta 2 db piros kaliforniai paprika 30 dkg tejföl 20 dkg majonéz 3 ek mustár 1 gerezd fokhagyma citromlé petrezselyem só Elkészítés: A meghámozott, kis kockákra vágott sárgarépát forrásban lévő sós vízben főzd félpuhára, majd szedd ki és csöpögtesd le.…
-
Gyors zabpelyhes dán zsemle
Az egészséges reggeli alapja. Hozzávalók: 350 g liszt 100 g zabpehely 2 kk cukor 2 kk só 1 csom szárított élesztő 3,8 dl víz 1 ek olaj Elkészítés: A lisztet, zabpelyhet, cukrot, sót, élesztőt egy nagy tálban keverd össze. Add hozzá a langyos vizet és az olajat (a vizet apránként mert a víz mennyisége liszt és zabpehely…
-
Miért előnyösebb élelmiszert vásárolni online, mint a kisboltban?
Egy korábbi blog cikkünkben már írtunk arról, hogy a koronavírus hatásai mennyire felborították a fogyasztói szokásokat. Hiszen még soha nem vásároltak ennyien online, mint az elmúlt időben! Most arról számolunk be, hogy miért is előnyösebb az élelmiszer rendelés online, mint azok megvásárlása a kisboltokban. Termékkínálat Veled is megesett már, hogy pont az a termék nincsen…