Hamarosan újra itt a szeptember és vele együtt kezdetét veszi a tanév! A nagy rohanásban, az iskolaszerek beszerzése mellett, bizony elfelejtheted, hogy gyermeked számára tízóraival is készülj. Éppen ezért érdemes minél hamarabb felkészülni erre is! Most megmutatjuk, hogy mivel érdemes feltöltened az éléskamrádat, hogy mindig legyen mit elcsomagolni gyermekednek!
A szendvics mellé érdemes valami kis rágcsálni valót bepakolni gyerekednek, hogy ha megéhezne, ne a büfében kapható csokikat majszolja.
Hogy az egészséges életmódot az iskolában is folytathassa, a szendvicset teljes kiőrlésű vagy durumlisztből készült kenyérből csomagold el neki. Ezek ugyanis sokkal egészségesebbek, mint a fehérkenyér, sőt jóval laktatóbbak is!
Tudtad, hogy a durumliszt gazdag az emésztést segítő rostokban, értékes A, B és E-vitaminban és ásványi anyagokban is, valamint fehérjetartalma is igen magas? Mivel lassabban lehet megemészteni, sokáig teltségérzetet ad.
Ezért érdemes már reggelire is ezt a fajta kenyeret adni a gyerekednek, hogy az iskolába beérve, ne rögtön a tízóraira csomagolt szendvicsért nyúljon.
Most pedig nézzük, hogy milyen rágcsálni valókra lelhetsz a Coop Online webáruházban, melyekből érdemes betáraznod!
Az egészséges vonalon maradva, ajánljuk figyelmedbe a kölesgolyót! Egy kisebb zacskóba csomagolva, finom kis harapnivaló lesz a gyerekednek.
Fahéjas, sós vagy kakaós? Nálatok melyik a favorit?
Bármelyik is legyen az, rendelj belőle néhányat a webáruházunból, hiszen ez a termék sokáig eláll!
A magas cukortartalmú ételek igen rossz hatással lehetnek a kisgyerekekre. Hamar felpöröghetnek, ami azt eredményezheti, hogy a tanórákon nem képesek odafigyelni. Ez az energiatúltengés pedig hamar végetér, ilyenkor pedig rendkívül fáradtak lesznek.
Ahhoz, hogy ezt elkerüld a Te gyerekednél, vásárolj számára cukormentes vagy alacsony cukortartalmú rágcsálnivalókat.
A BELVITA Jó Reggelt! keksz tökéletes választás lehet, melynek isteni kakaós ízének nehéz ellenállni!
5 féle teljes kiőrlésű gabona és hozzáadott ásványi anyagok gondoskodnak gyermeked egészségéről. A 6×4 darabos kiszerelés, pedig kiváló arra, hogy mindennapra jusson egy kis csomag a tízóraihoz.
Ne feledkezz meg a folyadékról sem!
A nem megfelelő mennyiségű vízfogyasztás a koncentráció képesség csökkenéséhez is vezethet! Sokkal fáradékonyabb lesz, mely a tanulmányaira is kihathat! Ezért mindenképpen tegyél az iskolatáskájába legalább fél-1 literes ásványvizet!
Mindezek mellett, azonban az sem mindegy, hogy reggelire mit készítesz gyermekednek! Ahogy már fent is említettük, a durumlisztből készült kenyér ideális választás! Emellett, pedig érdemes gyakran tojást, ez lehet rántotta, főtt vagy tükörtojás, zabpalacsintát vagy valamilyen zöldségkrémet adnod számára.
Ezek mind-mind tele vannak olyan ásványi anyagokkal, melyek jól hatnak az agyra, valamint igazán laktató ételek. Energiát adnak gyereked számára egész délelőttre.
Ha nincs ötleted miket készíts, nézz szét receptjeink között!
Készülj velünk a tanévre, kezdd el most a bevásárlást!
Üdvözlettel,
Coop Online csapata
