A hűvös, őszi napokon nincs is jobb, mint bekuckózni és egy bögre, forró teát kortyolgatni. Ha Te is előszeretettel melegíted fel magad ezzel az itallal, tedd ezt gyógyteával! Így immunrendszeredet is erősítheted az esetleges megbetegedések ellen.
Gyógytea cikksorozatunk előző témája a zöldtea volt, most pedig megismerheted a citromfű jótékony hatásait!
pexels.com
Az ősz beköszöntével érdemes felturbózni az immunrendszeredet, melyet gyógyteák fogyasztásával is megtehetsz. Ajánljuk a reggeli kávé helyett vagy mellé, elkészítheted a délután folyamán a munkahelyeden vagy fogyaszthatod lefekvés előtt is, hiszen az orvosi citromfűnek nyugtató hatása is van!
Ez a csodanövény a nevét a friss, citromra emlékeztető illatáról kapta. Rendkívül sokoldalúan felhasználható, egyike a legrégebben használt gyógynövényeknek.
A citromfű elsősorban idegerősítő és nyugtató hatásáról ismert, ezért tökéletes alvászavarok, kezdődő depresszió és ideges eredetű szívpanaszok kezelésére.
Egy stresszes nap után hazaérve készíts el egy bögre orvosi citromfű teát, olvass egy könyvet, kapcsolódj ki a TV előtt vagy ülj be egy forró kád vízbe. Hamar lenyugtat és feltölt majd Téged is ez a kis rituálé.
pexels.com
Mindemellett ez a gyógytea, serkenti a máj működését, emésztésjavító és puffadásgátló hatással is bír. Ha úgy érzed, hogy nehezen emészted el az ebédedet, a cukros üdítők vagy a kávé helyett fogyassz el egy bögre citromfű teát.
Segítségével hamar megszabadulhatsz a székrekedéstől, valamint a hányingertől is.
Mindezeknek köszönhetően, a citromfű tea a fogyókúrában is társad lehet. Remek epe-és vízhajtó, valamint izzasztó hatása révén a felesleges kilók leadásában is segíthet. Hatékony vízhajtó, így fokozza az ürítések gyakoriságát és a vizelet mennyiségét, ezzel pedig gyorsítja a méreganyagok távozását a szervezetből. A megfelelő hatás érdekében, tarts citromfű tea kúrát!
Szabályozza továbbá a pajzsmirigy működését, és csökkenti a túltermelésből adódó idegességet. Nőként menstruáció előtt is érdemes fogyasztanod, hiszen a ciklus előtti idegfeszültség csökkentésére is kiváló gyógyír.
Elért a megfázás? Fogyassz orvosi citromfű teát!
A gyógytea ugyanis izzasztó hatással is rendelkezik, így enyhe betegség vagy influenza esetén forrón fogyasztva ajánlott. Ilyenkor két bögrényit is meg lehet inni belőle egymás után.
Gyakori herpesszel küzdesz? A citromfűben található polifenolok, antivirális tulajdonságúak, így segítik az ajakherpesz gyógyulását. Ráadásul, felére csökkentik a vírusfertőzés kiújulásának gyakoriságát is!
Ráadásul, külsőleg is használhatod! Csökkenti ugyanis a reumás tüneteket, valamint kisebb sérülések esetén, megakadályozza a seb elfertőződését, elősegíti a sebgyógyulást.
Érdemes tehát beiktatnod a mindennapi rutinjaid közé az orvosi citromfű tea fogyasztását is!
Ha hiányzik még a konyhádból, a Coop Online webáruházból könnyen házhoz rendelheted!
Előző blogcikkünket olvastad már? Ha még nem, kattints ide: Agyserkentő ételek
Üdvözlettel,
Coop Online csapata
