Szerző: coop_admin

Manapság talán még inkább felértékelődött az egészség szerepe a mindennapokban. Immunrendszerünk, szervezetünk optimális állapotának fenntartásához alapvetően hozzájárul táplálkozásunk összetétele, a napi bevitt folyadékmennyiség, és a napi mozgás is. A folyadékon itt természetesen tiszta, lehetőleg szénsavmentes ásványvizet értünk. Miért? Mert a nagyobb nyári melegben a hirtelen megivott, nagyobb mennyiségű savas víz szinte azonnal kicsapódik rajtunk, izzadság…

A kávé egy igazi társasági ital, amit akkor is szeretünk elfogyasztani, ha nem vagyunk fáradtak, és nem is ezen jótékony hatása miatt visszük be a koffeint a szervezetünkbe. Munka után, ha egy barátunkkal szeretnénk találkozni és beszélgetni, akkor attól függően, milyen kedved van és hova tudtok menni, egy kávéra vagy sörre/borra/fröccsre szokás beülni. Viszont nem…

Mindannyian szeretjük az édességeket, amivel megkoronázhatunk egy finom ebédet, viszont mást kíván a szervezetünk a hidegebb és a melegebb időszakokban is. Te is észrevetted magadon, hogy amíg nyáron a hideg és hűsítő finomságok után epekedsz, addig télen, a fagyos hidegben majd meghalsz egy finom forrócsokiért? Persze akadnak olyanok is, aki egy jégkrémre a -10°C-ban is…

A strandolás egy egész napos program szokott lenni, főleg ha családosan, kisgyermekek társaságában mész, de a haverokkal is el lehet tölteni egy teljes napot a vízparton! Mindegy, hogy ez esetben kialakított fürdőről, uszodáról beszélünk, vagy szabad vízi strandolásra, az élményekre és a szükséges holmikra, amikkel érdemes elindulni, ugyan az vonatkozik! Készülj fel időben a jóidőre,…

Előző cikkünkben arról írtunk, milyen lehetőségeink vannak, ha kutyásként hosszabb időre mennénk nyaralni. Akik azt az opciót választották, hogy magukkal viszik a kedvencüket a nyaralásra, akkor nem árt néhány praktikát bevetni, hogy nyugodt és zavartalan legyen a pihenés! Mindenekelőtt viszont tisztázzuk, hogy egy kutyás nyaralás nem egészen olyan, mintha otthon hagynánk kedvencünket. A kutyás programok…

Egy kisállat sok boldogságot tud vinni az ember életébe, épp úgy, ahogy bosszankodást és károkat is. A kedves kis mosolya, miután szétrágta a kedvenc párnánkat, az a nagy boldogság, ahogy egy döglött patkányt vagy madarat dob a lábunk elé, a sétáltatás örömeiről már nem is beszélve. Ha neked is van otthon egy kis kedvenced, akkor…

Ha igyekszel egészségesen táplálkozni és minél több vitamint és rostot bevinni a szervezetedbe, akkor már találkozhattál a smoothie kifejezéssel. Ebben az esetben biztos te is kóstoltál már valamilyen smoothiet, ami egy nagyon gyümölcsös, rostokban és vitaminokban gazdag ital. Tulajdonképp a turmixokhoz hasonlóan készül, csak tej helyett itt vízzel vagy gyümölcslével hígítjuk a ledarált gyümölcsöket. De…

Te is észrevetted, hogy mostanában nehezebben koncentrálsz? Minden elvonja a figyelmed, a szép idő, az eső, a pittyegés a telefonodon (amit célszerű lenémítani, ha fontos vagy határidős feladattal kell haladnod), nehezebben maradnak meg az információk, és könnyen elkalandozol? Agyunk frissen tartásában ugyan olyan fontos szerepet játszik a pihentető, megfelelő mennyiségű alvás, mint a helyes táplálkozás!…

Idén is kezdetét vette a Húsvét őrület! A háziasszonyok sürögnek-forognak a konyhában, intézik a bevásárlást, készítik a festeni való tojásokat, és hangulatossá varázsolják a lakást a hosszú hétvégére. A gyerekek is izgatottak az ünnep miatt, a kisfiúk már tanulják a locsolkodó versikéket, de főleg a csokitojások keresésére készülnek! A húsvéti hagyományok azonba az évek alatt…